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Creatin ist der Stoff, der im Körper von Wirbeltieren, zu denen wir Menschen uns zählen dürfen, dafür sorgt, dass unsere Muskeln ausreichend mit Energie versorgt wird und sich so ausreichend entwickeln und in Form bleiben kann.

Der menschliche Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen kann ungefähr vier bis fünf Gramm Creatin speichern. Das Creatin gelangt über die Nahrung in den Verdauungstrakt. Von dort findet das Creatin über das Blut zu den Geweben und Organen die es am meisten benötigen. Creatin wird von Leber und Bauchspeicheldrüse gebildet und die am meisten zu versorgenden Zielorgane für Creatin sind unsere Skelettmuskulatur, der Herzmuskel, das Gehirn, die Nerven und unsere Augen. Creatin ist dafür verantwortlich, das unsere Muskeln, aus physiologischer Sicht gesehen, bestens funktionieren. Sämtliche wichtigen Organe müssen ebenfalls mit ausreichend Creatin versorgt sein, um eine optimale Funktion sicherzustellen.

Ist dies nicht der Fall, spricht man von einem Creatin-Defizienz-Syndrom. Dies hat zur Folge, dass Menschen mit zu niedrigem Creatinwert häufig an Entwicklungsstörungen leiden. Sie leiden zum Beispiel an epileptischen Anfällen oder gar an Autismus. Einige sind unfähig zu sprechen, leiden an starker Sehschwäche oder sitzen im Rollstuhl weil die Muskeln durch den Creatinverlust zu schwach ausgeprägt sind.

Wir können Creatin in Form von Fleisch oder Fisch mit der täglichen Nahrung zu uns nehmen. Pro Kilogramm Fleisch oder Fisch nehmen wir somit ca. vier bis sieben Gramm Creatin zu uns.

Wer sich allerdings vegan oder vegetarisch ernährt, oder Menschen, die viel Sport machen, sollte seinen Körper zusätzlich mit Creatin versorgen.

Hierzu bietet ihnen Empire-Sports eine große Auswahl von Creatinen in künstlicher Form, als Nahrungsergänzungsmittel, an. Sie bekommen die Creatine bei uns in Pulverform, vom 250 Gramm Beutel bis hin zur Zwei-Kilogramm-Vorratsdose, in den unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen.

Außerdem erhalten sie die Creatine auch als Kapseln, von 120 bis 400 Stück verpackt, für die schnelle, einfache Dosierung zwischendurch.
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