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Unser Körper braucht Vitamine & Mineralien um das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu mobilisieren. Da der menschliche Körper allerdings nicht so konzipiert ist, den täglich benötigten Bedarf an Vitaminen & Mineralien selbst zu produzieren oder zu speichern, sollten wir uns ausgewogen ernähren, um den Tagesbedarf ausreichend abzudecken.

Um die wichtigsten Vitamine & Mineralien zu uns zu nehmen gibt es eine Vielzahl an Lebensmittel. Obst und rohes Gemüse stehen da als Vitamin & Mineralienträger natürlich an erster Stelle. Als Salat oder leicht gedünstet, mit guten Fetten, wie Butter, Sahne oder kaltgepressten Ölen, verarbeitet, transportieren sie die Vitamine & Mineralien optimal in unserem Körper.

Vollkornprodukte, wie zum Beispiel Brot, Nudeln oder auch Vollkorngebäck tragen ebenfalls zu einer guten Vitamine & Mineralienversorgung bei, außerdem sorgen sie schneller und besser für ein angenehmes Sättigungsgefühl.

Auch frischer Fisch, Nüsse, Käse und Milchprodukte oder Hülsenfrüchte helfen uns dabei, auf gesunde Art und Weise, unseren Körper ausreichend mit Vitaminen & Mineralien zu versorgen.

Menschen, die sportlich sehr aktiv sind, haben natürlich einen wesentlich höheren Tagesbedarf an Vitaminen & Mineralien. Um diesen dann ausreichend abzudecken, reicht es häufig nicht aus nur ?normale? Lebensmittel zu sich zu nehmen. Hier können die Sportler auf künstlich hergestellte Produkte, auch Nahrungsergänzungsmittel genannt, zurückgreifen, um sich mit den nötigen Vitaminen & Mineralien zu versorgen. Diese findet man am häufigsten, hochdosiert, in Kapselform oder als Pulver, in Apotheken oder Drogeriemärkten, aber auch als schmackhafter Riegel oder in verschiedenen Müslis oder Keksen die speziell auf Sportlerernährung ausgelegt sind, im Supermarktregal.

Empire-Sports bietet ihnen Vitamine & Mineralien unter anderem von ?Body-Shaper?, ?Bio-Tech? oder ?WIEDER? an. Als Kapseln oder in Pulverform sind sie einfach und schnell, zusätzlich zu den Mahlzeiten, einzunehmen und ihr trainierter Körper wird ausreichend mit Vitaminen & Mineralien versorgt, um ihr beanpruchtes Immunsystem in Form zu halten.
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